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Dietas podem prejudicar conservao da sade bucal |
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Marcelo Takagi, presidente da Uniodonto, destacar a preocupao sobre as dietas |
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Recentemente muito tem se falado de dietas especiais para uma srie de razes, sempre objetivando uma melhor qualidade de vida. No entanto, segundo o presidente da Uniodonto de Marlia, Marcelo Takagi, de fundamental importncia que as pessoas prestem ateno no que comem. Ns somos o que comemos, disse o dirigente ao observar grande preocupao com as dietas que restringem a ingesto de diferentes tipos de alimentos, comprometendo e muito a sade. Certamente, uma boa nutrio contribui para uma sade perfeita e equilibrada, inclusive a dos dentes, falou o dirigente.
A maior parte das informaes na rea odontolgica, aponta para tcnicas de clareamento, facetas de porcelana, aparelhos ortodnticos transparentes e pouco se ouve falar dos alimentos que tm o potencial de destruir tudo isso e tambm os dentes naturais, visto que o ambiente da cavidade oral contaminado e suscetvel a transformaes quando na presena de determinados alimentos. Os chamados alimentos detergentes eliminam resduos de outros alimentos que ficam aderidos superfcie dental, alertou Marcelo Takagi ao mostrar preocupado com o assunto.
Para os dentistas, existem alimentos: adesivos, cidos e detergentes. Os alimentos adesivos tendem a aderir aos dentes e so os responsveis pela crie. Compem esse grupo: biscoitos, bolachas, doces e balas. Em relao aos alimentos cidos como abacaxi, laranja, limo, kiwi e ctricos em geral, os sucos, bebidas de frutas e refrigerantes favorecem o que se chama de eroso cida, que se manifesta sob a forma de desgaste da estrutura do dente, mesmo na ausncia da doena crie e em bocas bem higienizadas. Os chamados alimentos detergentes eliminam resduos de outros alimentos que ficam aderidos superfcie dental. Fazem parte desta lista as frutas, os legumes e as verduras de modo geral, preferencialmente crus ou cozidos no vapor. Estes alimentos necessitam de um maior tempo de mastigao, o que promove uma limpeza pelo atrito do alimento com o dente. Alm disso, fornecem ao organismo muitos nutrientes essenciais para o seu bom funcionamento, como as vitaminas A, B6, B12, C, D, E, K e cido flico, completou o presidente da Uniodonto de Marlia e regio.
Uma dieta saudvel deve conter ainda vitaminas, sais minerais e fibras presentes no arroz, no feijo, no peixe, no leite e nos ovos, imprescindveis para o bom andamento de nosso organismo. preciso lembrar que a m nutrio e deficincias vitamnicas provocam a diminuio no fluxo salivar, gengivite e outras alteraes na gengiva e no periodonto, alertou o dirigente. O jejum prolongado leva hipoglicemia e queima de gordura, que produz gases de odores fortes, ressaltou ao destacar o fato de que muita gente deixa de comer, pensar fazer um bom negcio. O uso de frmulas para emagrecer, costuma provocar desidratao pelos laxantes e, por este motivo, diminuio do fluxo salivar e formao da lngua branca e do mau hlito, explicou. No intuito de manter a boca livre de doenas, devemos procurar ter uma alimentao balanceada, evitando alimentos prejudiciais nossa sade, resumiu o especialista. |
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