Mrcio Cavalca Medeiros
Sempre tive dificuldades em praticar qualquer tipo de esporte. No que eu no admira, mas por no colocar a atividade fsica como uma de minhas prioridades. Meu cardiologista sempre exigiu isso de mim, bem como percebi meu peso elevar-se e j sinto que no posso mais remediar. Ao descobrir que serei pai novamente e agora depois dos 40 anos de idade, conclui que se quiser acompanhar o crescimento deste filho que nascer, terei que estar bem fisicamente. S por essa razo j sinto disposio, porm, fiquei envergonhado de ser obrigado a me exercitar por esse motivo. Eu deveria ter esta conscincia antes deste novo fato.
Ao acordar de madrugada, horrio que percebi ser o melhor possvel em meu dia a dia, arquitetei um plano com relgios, roupas adequadas, cronmetros e desenvolvi um planejamento do percurso urbano. Caminho agora 40 minutos diariamente no bairro onde moro. Saio cedinho, e com o horrio de vero, muitas vezes antes do sol comear a iluminar. Confesso que muito complicado, mas percebo que meu corpo, alm de gostar ele faz este tipo de exigncia. Comecei ento a procurar outros motivos para poder incluir este tipo de programao dentro dos meus afazeres cotidianos.
J descobri tcnicas novas de caminhar e tenho diminudo meu tempo a cada dia. Penso, inclusive em aumentar a distncia em um novo percurso. O que tem me chamado a ateno hoje em dia no o fato de caminhar e sim como ser a caminhada. Em pouco tempo j identifiquei cinco tipo de pssaros existentes no bairro que me deparo diariamente; j sei onde os gatos dormem e quais os cachorros que existem no meu trajeto; veculos esto estacionados sempre nos mesmos locais, bem como as mesmas pessoas acordam naquele perodo e fazem coisas automticas, como eu. Alunos, profissionais liberais, ou at mesmo os funcionrios, tambm se levantam cedo. Como aqueles que levam os filhos para a escola e vo e voltam para casa ainda com cara de sono. Em breve ser minha vez.
Hoje sinto falta disso. Os dias que no vou caminhar, seja por causa da chuva ou por culpa do relgio (essa a melhor desculpa para no sair da cama), fico imaginando como foi o dia desse pessoal sem mim, pois, considero-me parte integrante deste processo de iniciao do dia, porque no me sinto diferente deles, em esperar que tudo isso acontea automaticamente. Ao caminhar, fico esperando ver todos os tipos de pssaro, os gatos, os cachorros, as pessoas que limpam as frentes das casas ou levam o lixo para a Rua, os carros saindo das garagens e os empregados caminhando para o servio. Quero acreditar que as mesmas pessoas que vejo, me vem e esperam que eu passe por ali naquela manh.
Descobri com isso a fora que existe na frase: Bom Dia. Ao dizer isso cinco ou seis vezes logo no comeo do dia, sinto que realmente meu dia ser bom. Tornei-me dependente deste cumprimento que sempre achei um chavo filosfico de bons costumes, e que hoje sinto na prtica como importante e a fora que tem. Mentalmente passo a dizer bom dia, ao longo da minha caminhada aos pssaros, aos gatos, aos cachorros e especialmente as pessoas, que neste caso verbal. como se eu caminhasse para isso: desejar e receber um Bom Dia. Foi ento que percebi que este meu exerccio no apenas fsico e mental: tambm espiritual.
No sei dizer quantos gramas eu perdi nesta caminhada, mas posso garantir o quanto eu ganho ao caminhar todos os dias, na esperana de que minha vida ser longa, pois, o que mais quero neste momento ter sade para longos anos de prazer com minha famlia. Cada passo que dou por mim e pelos outros, e cada satisfao que tenho, acredito compartilhar isso com outras pessoas e mais futuramente com mais pessoas, estando pessoalmente ao lado das que amo sendo saudvel, feliz e realizado em ter aprendido mais uma lio que somente a vida oferece s pessoas que buscam conhecimento em tudo que lhe oferecido. Hoje o exerccio que fao planejar a minha vida aos 50, 60, 70, 80, 90 e depois dos 100 anos de idade, pois caminhar tornou-se uma necessidade e vcio espiritual. Minha caminha para meu centenrio.
Mrcio Cavalca Medeiros, empresrio, radialista e ex-jornalista
E-mail: marcio@medeiros.jor.br
Blog: marcio-medeiros.blogspot.com
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